اخبار كابيتال نيوز

تعد الفراولة واحدة من الفواكه المحبوبة والمفضلة لدى الكثيرون، لكن الأهم من طعمها اللذيذ، فهي تعد مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز من صحة الجسم والبشرة، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها خيارًا مثاليًا لجميع الأعمار.

ويستعرض “كابيتال نيوز” أهم النواح عن الأكلات والمشروبات

القيمة الغذائية للفراولة

إن كل 100 جرام من الفراولة تحتوي تقريبًا على:

32 سعرة حرارية

7.7 جرام من الكربوهيدرات

2 جرام من الألياف

0.7 جرام من البروتين

0.3 جرام من الدهون

نسبة عالية من المياه تصل إلى 91%

وتُعد الفراولة مصدرًا غنيًا بـ:

فيتامين C

المنغنيز

حمض الفوليك

البوتاسيوم

مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات

فوائد الفراولة الصحية
وللفراولة فوائد صحية كثيرة ونحاول أن نكشف هذه الفوائد بشكل تفصيلي..

تعزيز الجهاز المناعي

بفضل محتواها العالي من فيتامين C، تعمل الفراولة على تقوية جهاز المناعة، مما يساعد في مكافحة العدوى وتقليل الالتهابات.

تحسين صحة القلب

تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن الألياف والبوتاسيوم الموجودين فيها يساعدان في تقليل ضغط الدم وتحسين مستوى الكوليسترول.

تحسين صحة البشرة

الفراولة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تحافظ على صحة البشرة، كما أن محتوى فيتامين C يساعد في إنتاج الكولاجين، الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة ويعزز مرونتها.

دعم الهضم

تحتوي الفراولة على الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يقي من الإمساك ويعزز صحة الجهاز الهضمي.

مكافحة الأمراض المزمنة

الفراولة غنية بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

دعم الصحة العقلية

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الفراولة يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العقلية وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات.

مخاطر ومحاذير تناول الفراولة

على الرغم من أن الفراولة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه يجب أن تكون هناك بعض المحاذير:

حساسية الفراولة

بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه الفراولة، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أو مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات أو الانتفاخ.

تفاعل مع الأدوية

الفراولة تحتوي على مركبات قد تتفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية تخثر الدم. لذلك، يجب على الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من الفراولة.

محتوى السكريات

على الرغم من أن الفراولة منخفضة في السعرات الحرارية، إلا أن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من السكري.

اقرأ أيضا : البطيخ والزنجبيل.. تعرف كيف تهرب من حر الصيف الحارق

حرصت الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي على متابعة ما تم تداوله مؤخرا على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي من خلال صفحة أحمد عبدالرحمن أبو زهرة، نجل الفنان القدير عبدالرحمن أبو زهرة، بشأن توقف صرف المعاش الخاص بوالده.

ويستعرض “كابيتال نيوز” أخر المستجدات عن أهم الأخبار على الساحة.

وردا على ما تقدم من نجل الفنان عبد الرحمن أبو زهرة، أكدت الهيئة أن سبب الإيقاف كان نتيجة مشكلة تقنية محدودة، وقد تم تداركها فورًا من قبل الفرق المختصة، وتم إعادة صرف المعاش.

بوكيه ورد

من جانبه، وجّه اللواء جمال عوض، رئيس الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، بضرورة تقديم بوكيه ورد للفنان القدير عبدالرحمن أبو زهرة تقديرًا لمكانته الفنية والإنسانية، وتقديم الاعتذار الرسمي عمّا حدث.

وأكدت الهيئة حرصها الدائم على احترام وتقدير الرموز الوطنية والفنية، وتعمل على تطوير أنظمتها التقنية باستمرار لضمان سهولة ودقة الخدمات المقدمة للمواطنين كافة.

أقرأ أيضا: “جاله سخونة” .. طلب من دفاع نجل الفنان محمد رمضان خلال الجلسة

عقب الاجتماع الذي عقده مع مسئولي شركة “أنجلو جولد أشانتي”، اطلع الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه على نظام التحكم والمراقبة بمنجم السكري لإنتاج الذهب بمنطقة مرسى علم، وذلك من خلال تفقد غرفة المراقبة الخاصة بذلك؛ حيث شاهد غرفة كاميرات المراقبة للموقع، واستمع لشرح حول مستوى التأمين الفائق بالموقع.

ويستعرض “كابيتال نيوز” في السطور  التفاصيـــــــــــــــــل..

وعقب ذلك، بدأ الدكتور مصطفى مدبولي، ومرافقوه، جولة ميدانية مُوسعة داخل منجم السكري؛ لمتابعة مراحل إنتاج خام الذهب، حيث تعرف على هذه المراحل التي تشمل تصنيف الخام الناتج من الجبل على حسب نسبة الذهب في الطن، ثم مرحلة التكسير فالطحن، ثم بعد ذلك تأتي مرحلة الفصل للخام المركز، وعقب ذلك تأتي مرحلة إعادة الطحن، ثم يتم التفاعل مع “السيانيد” لفصل الذهب عن باقي العناصر الأخرى.

وشملت جولة رئيس مجلس الوزراء تفقد أعمال المنجم المفتوح، بالإضافة إلى متابعة أعمال مصنع استخلاص الذهب، حيث تابع رئيس الوزراء شرحاً حول تطور الأعمال بمنجم السكري للذهب الذي تبلغ احتياطياته المؤكدة نحو 6.2 مليون أوقية ويعد واحدا من أهم المناجم بفضل طرق التعدين المتبعة التي أسهمت في زيادة الاحتياطي والإنتاج، فيما تجرى حالياً أعمال تنمية بواسطة المستثمر الجديد شركة أنجلو جولد اشانتي لتأكيد نحو 4.3 مليون أوقية إضافية لاحتياطيات المنجم بما يعزز من قيمته. كما بلغ إنتاج المنجم في عام 2024 نحو 454 ألف أوقية.

وتم التنويه إلى أن المستثمر يتولى تغطية كامل الاستثمارات لتحقيق خطة الإنتاج، وبما يدعم أيضا توفير فرص العمل والخدمات المرتبطة بالنشاط التعديني، حيث يوفر 4000 فرصة عمل مباشرة وغير مباشرة.

أقرأ أيضا:  جهاز حماية المنافسة يكشف عدد الإخطارات والمطالبات لمختلف القطاعات الاقتصادية المصري

وشرح المهندس أحمد غالي، مدير التعدين السطحي، مراحل الإنتاج في المناجم المفتوحة، حيث أوضح أن هذه المراحل تشمل حفر تحديد الخام، وفي هذه المرحلة يتم تحديد أماكن وجود الخام لتحسين خلطه لاحقًا في الكسارة، ثم يتم حفر ثقوب التفجير، من خلال حفر الأرض استعدادًا للتفجير باستخدام مواد متفجرة خاصة، وعقب ذلك يتم إجراء تفجير الصخور لتصغير حجمها وجعلها بشكل أسهل وآمن تمهيدا لنقلها وتحميلها؛ حيث يتم نقل الصخور باستخدام معدات ثقيلة من موقع الإنتاج إلى الكسارة أو إلى أماكن التخزين.

بدأ صباح اليوم، الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، جولة ميدانية بمنجم السكري لإنتاج الذهب، بمنطقة مرسى علم في الصحراء الشرقية.

ويستعرض “كابيتال نيوز”  في السطور التالية التفاصيــــــــــــــــــــــــــــــــل..

تأتي هذه الجولة في إطار اهتمام الحكومة بدعم وتطوير قطاع التعدين، وتشجيع الاستثمارات، بما يسهم في تعظيم العائد الاقتصادي من الثروات المعدنية، وزيادة مساهمة هذا القطاع الحيوي في الاقتصاد القومي.

ويرافق رئيس مجلس الوزراء خلال الجولة، المهندس كريم بدوي، وزير البترول والثروة المعدنية، كما يرافقه وفد برلماني من مجلسي النواب والشيوخ، وعدد من أعضاء هيئات مكاتب اللجان البرلمانية بالمجلسين، بالإضافة إلى نواب محافظة البحر الأحمر.

كما يشارك في الجولة المهندس معتز عاطف، وكيل أول وزارة البترول، والجيولوجي ياسر رمضان، رئيس الهيئة المصرية العامة للثروة المعدنية، وقيادات وزارة البترول والثروة المعدنية، والمحاسب محمد محمود، رئيس شركة السكري لمناجم الذهب، والمهندسة هدى منصور، العضو المنتدب ونائب رئيس مجلس إدارة الشركة، ومسئولو شركة “أنجلو جولد أشانتي” العالمية، المستثمر في تنمية المنجم.

واستهل رئيس مجلس الوزراء الجولة الميدانية بتأكيد الأهمية القصوى لقطاع الثروة المعدنية في مصر، والتي تمثلت في اهتمام الدولة بصياغة إستراتيجية لتطوير هذا القطاع بتوجيهات من السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية؛ لتحقيق أقصى استفادة اقتصادية منه، كما تم وضع خريطة طريق لتنفيذ تلك الإستراتيجية من خلال عدة محاور تستهدف العمل على تطوير أداء قطاع التعدين واستغلال الثروات التعدينية المتنوعة في مصر والتوسع في الصناعات الاستخراجية.

وفي هذا الإطار، أوضح الدكتور مصطفى مدبولي أن الحكومة تتبنى نهجاً تكاملياً في العمل مع البرلمان لتنفيذ الخطة التي وضعتها الدولة لتطوير قطاع التعدين، وفي مقدمتها إصلاح وتحديث الأطر التشريعية والمالية والاستثمارية، بما يتماشى مع المعايير العالمية، لافتا إلى أنه تم التوافق على تطوير نماذج اتفاقيات استغلال الذهب والمعادن مع كبرى الشركات العالمية، وهو ما يفتح آفاقا واسعة للاستثمار في قطاع التعدين المصري، بما يؤدي إلى زيادة نسبة مساهمة القطاع  بالناتج المحلي الإجمالي للدولة.

فيما أكد المهندس كريم بدوي، وزير البترول والثروة المعدنية، أن تهيئة بيئة جاذبة للاستثمار في قطاع التعدين تمثل أولوية رئيسية خلال المرحلة الحالية، بما يسهم في تعظيم مساهمة هذا القطاع في الناتج القومي، موضحاً أن تحويل هيئة الثروة المعدنية إلى هيئة اقتصادية، بعد مناقشات البرلمان، يعد خطوة أساسية لتحقيق هذا الهدف، ونقلة نوعية تسهم في جذب الاستثمارات وزيادة القيمة المضافة، مشيراً إلى أن هذه الجهود تحظى بدعم كامل من القيادة السياسية والحكومة والبرلمان لاستغلال إمكانات مصر وثرواتها التعدينية.

أقرأ أيضا:  تزامنا مع أجازة البنوك.. استقرار اسعار الدولار أمام الجنيه المصري

وأكد الوزير أن منجم السكري يعد من أبرز صروح التعدين في مصر، لما يتمتع به من إمكانات تشغيلية متطورة وكفاءات بشرية مصرية تتولى إدارته وتشغيله بكفاءة عالية، مشيراً إلى أن الدولة تولي اهتماماً كبيراً بهذا النموذج الناجح للاستثمار التعديني، الذي يمثل شراكة بين هيئة الثروة المعدنية وشركة “أنجلو جولد أشانتي” العالمية، رابع أكبر منتج للذهب عالمياً .

أكتسبت مصر مكانة اقتصادية واستراتيجية كبيرة في المنطقة، مما يجعل جميع الدول المجاورة لها تسعى لتعزيز علاقاتها معها على كافة المستويات، ويعد الاقتصاد هو البوابة لذلك، وهو ما بات واضحا مما صدر من تصريحات أخيرة عن وكالة التجارة الخارجية المغربية.

ويستعرض “كابيتال نيوز” أخر المستجدات عن جهود مصر الاقتصادية.

أقرأ أيضا:  تايوان تقرر العودة مجددا لعبور قناة السويس

قيمة الصادرات المغربية لمصر

أكد كاتب الدولة في التجارة الخارجية المغربية، عمر حجيرة، إن المغرب تبذل جهود من أجل زيادة قيمة صادراته لمصر حتى تصل إلى 5مليارات درهم بحلول عام 2027، وذلك بعد أن سجلت انخفاض حاد خلال السنوات الأخيرة لتصل إلى 755 مليون درهم حاليًا.

وأشار حجيرة إلى أن العلاقات التجارية بين كلا من مصر والمغرب ورغم توقيع اربع إتفاقيات أساسية، لم ترق لمستوى الإمكانات الحقيقية لكلا البلدين، لأن العلاقات التجارية سجلت إنخفاض حاد في الصادرات المغربية لمصرمن 2.6 مليار درهم في عام 2016 إلى 755 مليون درهم فقط.

الواردات المغربية لمصر

وكشف عمر حجيرة أنه وفي المقابل شهدت الواردات المغربية من مصر ارتفاعا يقدر من 4 مليارات درهم إلى 12.5 مليار درهم، مما تسبب في تراجع نسبة تغطية الصادرات للواردات من 66% إلى 6% وفق ما أكده موقع العمق المغربي.

يستوجب التذكير هنا أنه تم إطلاق مبادرة مشتركة بين مصر والمغرب، والتي تضمنت سلسلة لقاءات ومناقشات لإعادة تقييم إتفاقيات التبادل الحر، كما أنه تم الاتفاق على مجموعة من الإجراءات أهمها رفع قيمة الصادرات المغربية إلى مصر، ومعالجة الإشكاليات التي تعترض دخول المنتجات المغربية عبر إطلاق مسار لتسهيل دخولها وإزالة العراقيل التي تؤخر النفاذ إلى السوق المصرية.

يشار إلى أنه تم الاتفاق مين مصر والمغرب لزيادة الصادرات المغربية من السيارات إلى 5 آلاف سيارة بنهاية العام الحالي، وإلى 8 آلاف سيارة في عام 2026، مقارنة بنحو 3 آلاف سيارة سنويًا حاليًا.

عاقبت محكمة الإسكندرية، اليوم الأربعاء، والدة المتهم المعروف إعلاميًا بـ”سفاح التجمع”، بالحبس لمدة 6 أشهر، وذلك على خلفية امتناعها عن تنفيذ قرار ضم حضانة الطفل لوالدته، ورفضها تسليم حفيدها  نجل المتهم رغم صدور حكم قضائي واجب النفاذ لصالح الأم.

حبس والدة سفاح التجمع

وكانت والدة المتهم قد احتفظت بالطفل بعد سجن نجلها في القضية التي أثارت الرأي العام، ورفضت تسليمه للأم الحاصلة على حكم الحضانة، وهو ما دفع الأخيرة إلى اللجوء للقضاء ورفع دعوى مباشرة تتهم فيها الجدة بالإخلال بقرار المحكمة وحرمانها من حقها القانوني في حضانة نجلها.

واستندت المحكمة في حيثيات حكمها إلى أن الجدة امتنعت عمدًا عن تنفيذ الحكم، ما يُعد جريمة يُعاقب عليها القانون، وقررت معاقبتها بالحبس لمدة 6 أشهر مع النفاذ.

وكانت عاقبت محكمة مستأنف جنايات القاهرة، المنعقدة بالتجمع الخامس اليوم الأربعاء، سفاح التجمع بالإعدام شنقًا، وذلك بعد ورود رأي مفتي الجمهورية في إعدامه، بتهمة قتل 3 سيدات بعد معاشرتهن قبل وبعد الوفاة، والتقاط مقاطع فيديو لهن خلال المعاشرة.

نص التحقيقات

وجاء في نص التحقيقات أنه على إثر علاقته بالمجني عليها، والتي اعتادت الوجود معه في مسكنه رفقة نجله الصغير، عاشرها والتقط المقاطع المرئية لها عقب وفاتها وتخلص من جثمانها بإلقائها على حدود محافظة بورسعيد وتحديدا بطريق محور 30 يونيو بدائرة مركز القنطرة، واتجه إلى محافظة بورسعيد للحصول على قدر من الجواهر.

اقرأ المزيد: حريق بمصنع في مدينة فوه بكفر الشيخ.. والحماية المدنية تسيطر عليه (صور)

دعا الرئيس الأمريكي دونالد ترامب نظيره السورى أحمد الشرع؛ خلال لقاء جمعهما اليوم الأربعاء فى الرياض ، إلى الانضمام للاتفاقيات الإبراهيمية مع إسرائيل؛ كما طلب من الشرع مساعدة أميركا في منع عودة تنظيم داعش.

ويستعرض “كابيتال نيوز” في السطور التالية  التفاصيـــــــــــــــــــــل ..

ومن جانب آخر؛  أكد الشرع التزامه باتفاقية فك الارتباط مع إسرائيل الموقعة عام 1974، فيما دعا الشرع  الشركات الأمريكية للاستثمار في قطاع النفط والغاز في سوريا.

ومن جانبه علق وزير الخارجية السوري على لقاء ترامب والشرع؛ قائلًا إن الشعب السورى ضحى من أجل إعادة سوريا إلى مكانتها التي تستحق.

وكانت الرياض قد شهدت اليوم أعمال القمة الخليجية – الأمريكية الخامسة، بمشاركة الرئيس الأمريكى دونالد ترامب و الرئيس السوري أحمد الشرع، وقادة دول مجلس التعاون الخليجى.

تتزامن القمة مع جولة الرئيس دونالد ترامب إلى الخليج التي استهلها بالسعودية وتشمل قطر والإمارات، وتمثل هذه الجولة إشارة انطلاق مرحلة جديدة في التعاون بين الولايات المتحدة ودول مجلس التعاون الخليجي.

تعد هذه القمة الخامسة حيث سبقها 4 قمم، الأولى في منتجع كامب ديفيد الأمريكي والبقية بالرياض. وعقدت القمة الأولى في مايو 2015، والثانية في إبريل عام 2016، والثالثة مايو2017 بمشاركة ترامب، والرابعة في يوليو 2022، وشارك فيها أيضاً قادة مصر والأردن والعراق.

اقرأ المزيد: الرئيس السيسي يجري لقاء عاجل مع وزير التربية والتعليم ومدير الأكاديمية العسكرية

تركزت القمة على وضع الخطوط العريضة لأمن المنطقة واستقرارها،كذلك بحث المشاركون الحرب الإسرائيلية على غزة وآليات إيصال المساعدات الإنسانية إلى القطاع.