الإجهاد الحراري.. في ظل موجات الحر الشديدة التي تشهدها محافظات الجمهورية خلال فصل الصيف، أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيراً مهماً للمواطنين بشأن مخاطر ارتفاع درجات الحرارة وتأثيرها على الصحة العامة، مشددة على ضرورة اتباع عدد من الإرشادات الوقائية لتفادي الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة خلال ساعات الذروة ما بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا.
اقرأ أيضا: وزارة الصحة تحذر من التعامل مع مراكز التجميل غير المرخصة وتغلق 5 فروع
أعراض الإجهاد الحراري
الإجهاد الحراري
ويستعرض “كابيتال نيوز” في السطور التالية التفاصيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ..
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة، أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم لكمية كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس أو الحرارة العالية.
مما يؤدي إلى اضطراب في وظائف الجسم الأساسية، وقد يتطور الأمر ليصل إلى ضربة شمس، وهي حالة طبية طارئة تستوجب التدخل السريع، حيث تفقد فيها آليات الجسم القدرة على تنظيم درجة الحرارة، مما يرفعها لمستويات خطرة تتجاوز 40 درجة مئوية.
أعراض الإجهاد الحراري تشمل:
ضربات الشمس
- الصداع
- الدوخة
- الغثيان
- شحوب الجلد
- التعرق الغزير
- تشنجات عضلية
- تسارع في ضربات القلب
- وارتفاع حرارة الجسم حتى 38 درجة مئوية.
أما أعراض ضربة الشمس، فقد تتضمن:
- توقف التعرق
- احمرار وجفاف الجلد
- الارتباك أو الهذيان
- فقدان الوعي
- نوبات تشنج
- ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 40 درجة مئوية.
ونصحت وزارة الصحة بسرعة نقل المصاب بالإجـهاد الحراري إلى مكان بارد، وتقديم الماء والسوائل مع استخدام الكمادات الباردة لتخفيض الحرارة، أما في حال الإصابة بضربة شمس، فيجب تبريد الجسم فورًا باستخدام الماء البارد أو الثلج، مع سرعة التوجه إلى المستشفى لتلقي الرعاية اللازمة.
ووفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية، يُعد الإجـهاد الحراري من الأسباب الرئيسية لحالات الوفاة المرتبطة بالتغيرات المناخية، حيث يساهم في تفاقم أمراض مزمنة مثل القلب والسكري والربو، كما يزيد من احتمالات وقوع حوادث وانتقال بعض الأمراض المعدية.
لذلك، شددت الوزارة على أهمية شرب كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية (بمعدل 2-3 لترات يوميًا)، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو نسبة عالية من السكريات.
بالإضافة إلى ارتداء الملابس القطنية الفاتحة، واستخدام القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج، مع تجنب الأنشطة البدنية أو التواجد تحت أشعة الشمس خلال فترات الذروة.
هذه النصائح الوقائية تأتي ضمن جهود وزارة الصحة لحماية المواطنين خلال موجات الحر المتكررة، وتفادي أي مضاعفات صحية قد تنتج عن ارتفاع درجات الحرارة.
اقرأ أيضا: وظائف شاغرة في وزارة الصحة.. اعرف التخصصات والشروط
