يعاني الكثيرون الآن من الأرتفاع الشديد في درجات الحرارة، فخلال فصل الصيف، يواجه المواطنون مشكلة الشعور بالحر الشديد التي تصيب بحالة من الهبوط والتعب الشديد، علاوة على من يعانون من أمراض صدرية وتكون ارتفاع نسبة الرطوبة بالنسبة لهم بمثابة أزمة حقيقية.
ويستعرض “كابيتال نيوز” أهم المستجدات على الساحة.
اقرأ أيضا: صالح سليم.. خطف قلوب الفتيات ورفض الجلوس خلف الرئيس مبارك
ويستوجب خلال فصل الصيف التفكير في السبل التي تساعد على المحافظة على رطوبة الجسم وتعويضه بالسوائل التي من المحتمل أن يفقدها، وربما يكون شرب الماء بإستمرار وحدها ممل للبعض منا، ففي حر هذا الصيف الحارق، من الممكن التفكير في شرب شيء منعش للجسم.
وسنحاول بشكل تفصيلي الكشف عن أهم المشروبات التي من الممكن اللجوء إليها لمواجهة فصل الصيف ولكي يشعر جسم الإنسان بالإنتعاش خلال فصل الصيف.
لاتيه الزنجبيل والكركم
يعد هذا من المشروبات المهدئة للأعصاب وفي نفس الوقت هو مضاد للإلتهابات وهذا المشروب يجمع بين فوائد الزنجبيل والكركم للمساعدة في تقليل الإجهاد بسبب الحرارة وتعزيز مناعة الجسم. يُنصح بتناوله على شكل لاتيه.
سموثي الأناناس وجوز الهند
هو عبارة عن مشروب كريمي وفي نفس الوقت منعش للأعصاب، وهذا الشروب يجمع بين الفوائد الصحية للأناناس وجوز الهند، كما أنه يساعد على تهدئة الجسم ويوفر العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان.
البطيخ والنعناع المنعش
وهذا المشورب هو عبارة عن مزيج من البطيخ والنعناع وعصير الليمون، وهذا المشروب يساعد على تبريد جسم الإنسان كما إنه يعوض السوائل المفقودة، وعادة ما ينصه الأطباء بتناول هذا المشروب يوميا أي إنه ليس مرتبط بفصل الصيف فقط.
الخيار والليمون
وهذا عبارة عن مشروب صيفي ويحظى بشعبية كبيرة كونه مشروب خفيف ومنعش مكوناته بسيطة من الخيار وعصير الليمون والنعناع، يساعد على ترطيب الجسم والعقل وتجديد نشاطهما.
الشاي مثلج بالليمون والزنجبيل
عبارة عن مشروب مُهدئ ومنعش، يجمع بين فوائد الشاي والليمون والزنجبيل للمساعدة في تقليل الإجهاد بسبب الحرارة وكذلك وتعزيز المناعة. كما أنه لذيذ للغاية.
عصير الليمون والنعناع الطازج
يعد هذا العصير من المشروبات المنعشةوالمفضلة لدى الكثيرون، كونه يجمع بين فوائد الليمون والنعناع التي تُساعد على تبريد الجسم وتحسين عملية الهضم.
ماء جوز الهند
وذلك عبارة عن مشروب طبيعي غني بالإلكتروليتات، يُساعد على تعويض السوائل والإلكتروليتات المفقودة؛ وهو مثالي لأيام الصيف الحارة.
مشروب الفواكه الصيفية
مصنوع من مزيج من فواكه الصيف مثل الفراولة والتوت الأزرق والمانغو والعنب، يُساعد على إرواء العطش وتوفير العناصر الغذائية الأساسية.