قصة إنشاء أطول نفق تحت الماء في العالم
شرب الماء في وقت الإفطار خلال شهر رمضان له أهمية كبيرة لصحة الجسم وفعاليته بعد ساعات طويلة من الصيام. إليك بعض الأسباب التي توضح
ترطيب الجسم بعد الصيام
بعد ساعات طويلة من الصيام، يحتاج الجسم إلى الترطيب بشكل فوري لتجديد السوائل التي فقدها. شرب الماء عند الإفطار يعيد توازن السوائل في الجسم ويعوض ما فقده الجسم خلال فترة الصيام.
الكلى تعمل على تنقية الجسم من السموم، وعند عدم شرب الماء بشكل كافٍ خلال ساعات الصيام، قد يؤثر ذلك سلبًا على أدائها. شرب الماء عند الإفطار يساعد على تخفيف عبء الكلى ويسهل عملية التخلص من السموم عبر البول.
الماء يساعد في تسهيل عملية الهضم من خلال ترطيب الجهاز الهضمي. شرب الماء بعد الإفطار يساعد على تسهيل عملية هضم الطعام والامتصاص الجيد للعناصر الغذائية.
الماء يلعب دورًا كبيرًا في تنظيم درجة حرارة الجسم، خاصة في فصل الصيف أو في الأجواء الحارة. شرب الماء يساعد الجسم في الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية بعد فترة طويلة من الصيام، مما يمنع الشعور بالتعب أو الدوار.
تعويض نقص السوائل في الجسم
الجسم يفقد السوائل من خلال العرق والتنفس حتى أثناء فترة الصيام، وخاصة في الطقس الحار. شرب الماء يساعد على تعويض هذا النقص في السوائل ويساهم في تجنب الجفاف الذي قد يسبب الإرهاق والصداع.
الحفاظ على صحة البشرة
الماء مهم جدًا لصحة البشرة. عند شرب كمية كافية من الماء، يساعد ذلك في الحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها. في رمضان، قد تؤثر ساعات الصيام الطويلة في جفاف البشرة، ولكن شرب الماء عند الإفطار يساعد في ترطيبها.
تحسين وظائف الدماغ والتركيز
الجفاف قد يؤثر على التركيز والذاكرة، لذا فإن شرب الماء عند الإفطار يمكن أن يعزز القدرة على التركيز والانتباه بعد فترة من الصيام. يساعد الماء في تحسين وظائف الدماغ والشعور باليقظة.
من أكثر الأعراض التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان هي الصداع والشعور بالتعب، والتي قد تكون ناتجة عن الجفاف. شرب الماء بشكل منتظم عند الإفطار يمكن أن يقلل من هذه الأعراض ويمنح الجسم الطاقة اللازمة.
تحسين الدورة الدموية
شرب الماء يساعد على تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة، ما يسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بعد صيام طويل.
ست البيت .. تعد رائحة الطهى من أكثر الأمور المزعجة في المنزل خاصة، حيث كان غير جيد التهوية أو أصحابه يشعرون بالبرد ولا يستطيعون فتح النوافذ .. فهل يوجد حل لهذه المشكلة؟
يعرض موقع كابيتال في السطور التالية كيفية التخلص من رائحة الطهى فى المنزل وفقا لما جاء فى موقع “ thespruce” .
1/تهوية بدون شبابيك
قم بزيادة التهوية عن طريق تحريك الهواء داخل المنزل ويعد فتح النوافذ أفضل وسيلة للتخلص من روائح الطهي، ولكن أجهزة تدوير الهواء تعد حلاً فعالاً إذا لم يكن فتح النوافذ خيارًا متاحًا، استخدم مراوح السقف أو المراوح المحمولة أو أجهزة تنقية الهواء لإزالة الروائح وتحسين جودة الهواء الداخلي.
2/ الروائح اللطيفة
ست البيت.. استخدم خيارات مثل شموع الطهاة أو موزعات الزيوت العطرية لمقاومة رائحة الطهي بأخرى جميلة ومنعشة و تُستخدم شموع الطهاة أثناء الطهي لمحاربة روائح الطعام برائحة عطرية مثل الأعشاب الطازجة أو الفانيليا، بينما تعد موزعات الزيوت العطرية الأفضل للروائح القوية وتعرف بـ “ فواحة بخار” .
جرّب الزيوت العطرية في جهازك مثل الليمون أو البرتقال أو شجرة الشاي لجعل مساحتك ذات رائحة منعشة ونظيفة دون أن تكون قوية للغاية وينصح بتهوية أكبر قدر ممكن من رائحة الطهي قبل استخدام أجهزة نشر الروائح ويساعد هذا على تجنب تضارب الروائح وتوفير هواء نقي لتشتيت الرائحة الجديدة.
3/استخدم بقايا القهوة الطازجة
ست البيت.. ضع بقايا القهوة الطازجة في وعاء أو انثرها على طبق بعد ، ثم اتركها طوال الليل ولا تساعد القهوة على التخلص من الخمول الصباحي فحسب، بل إنها تعمل أيضًا على تحييد روائح الطعام غير المرغوب فيها مع إضافة رائحة منعشة إلى الهواء.
4/إزالة الروائح من المفروشات
ست البيت.. ونظف الأثاث المنجد والأقمشة الداخلية لإزالة رائحة الطهي العالقة ويمكن أن تتسرب رائحة الطعام المطبوخ إلى المنسوجات الموجودة على الأرائك والسجاد والستائر وحتى ملاءات الأسرة أو الملابس، من السهل إزالة رائحة الطهى من المنسوجات في المنزل بشكل طبيعي أو إضافة رشة خفيفة من رذاذ الكتان لتجديد أثاثك في ثوانٍ.
5/استخدم صودا الخبز
ست البيت.. رش بضع ملاعق كبيرة من صودا الخبز على طبق واتركيها طوال الليل لتمتص روائح عشاء الليلة الماضية، فصودا الخبز هي منظف محبوب وغير سام وله استخدامات متعددة ، وهي فعالة بشكل خاص في إزالة روائح الطهي المتبقية من الأطعمة الحمضية مثل الطماطم واللحوم والأسماك.
6/تنظيف الأسطح أثناء الطهي
ست البيت .. وخلال الطهي، حاول غسل الأطباق المتسخة، ومسح الأسطح، وتنظيف الموقد، وكنس أرضية المطبخ أثناء الطهي ويمكن أن تتسبب بقع الزيت على البلاط الخلفي والخزائن والجدران في بقاء روائح الطعام وتساهم في انتشار الروائح الكريهة في المطبخو قد يؤدي التنظيف على الفور إلى إضافة المزيد من الوقت، ولكن ترك الفوضى طوال الليل قد يترك رائحة قوية يصعب إزالتها.
7/أضف رائحة طبيعية لمطبخك
ست البيت.. اصنع معطر جو طبيعي خاص بك عن طريق ملء وعاء بالماء وإضافة الفواكه والأعشاب والتوابل المفضلة لديك وتشمل بعض الخيارات الشائعة قشور الليمون وشرائح التفاح والتوت البري وأعواد القرفة والقرنفل والخزامى.
ست البيت.. اترك الخليط يغلي واتركه ينضج لمدة تريدها لمكافحة الروائح الكريهة في المطبخ ثم صفي الماء المتبقي في زجاجة رذاذ واستخدمه لرش الغرفة، ثم قم بتخزين المكونات في وعاء محكم الغلق لإعادة استخدامها في المرة القادمة.
8/إزالة الروائح باستخدام الخل
ست البيت.. استخدمي الخل لتحييد روائح الطهي في وعاء على المنضدة، أو في قدر طهي، أو كرذاذ للخل :
املأ وعاء أو وعاءين بالخل الأبيض واتركهما على طاولة المطبخ بعد الطهي للتخلص من أي روائح قوية.
اغلي كوبًا من الماء ونصف كوب من الخل في قدر بعد الطهي. ستشم رائحة الخل في مطبخك في البداية، لكن الروائح المتبقية ستتبدد بسرعة.
امزج أجزاء متساوية من الماء والخل في زجاجة رذاذ، ثم أضف بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك لاستخدامه كمعطر جو سريع وفعال.
9/منع الانتشار لمسافات بعيدة
ست البيت.. قم بالسيطرة على انتشار الروائح في المنزل وجعلها فى المطبخ فقط ويمكنك فعل ذلك باستخدام سلة مهملات ذات غطاء محكم الغلق و ضع بقايا الطهي في السلة بأسرع ما يمكن لإزالة الروائح العالقة في المطبخ.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
These cookies are needed for adding comments on this website.
These cookies are used for managing login functionality on this website.
Stripe is a payment processing platform that enables businesses to accept online payments securely and efficiently.
Service URL: stripe.com
Statistics cookies collect information anonymously. This information helps us understand how visitors use our website.
Google Analytics is a powerful tool that tracks and analyzes website traffic for informed marketing decisions.
Service URL: policies.google.com
You can find more information in our Cookie Policy and Privacy Policy.