يعاني الكثير منا من الكحة والبرد خلال فصل الشتاء، وكثرة تناول الأدوية يؤثر على المناعة، لذلك عليك تجربة الوصفات الطبيعية لعلاج الكحة والبلغم في المنزل بسهولة.
الزعتر
استخدام الزعتر لا يقتصر على المطبخ فقط، لكن يمكنك استخدامه في التخلص من الكحة بسهولة، حيث أن مشروب الزعتر فعال في القضاء على التهابات الجهاز التنفسي العلوي، ويتميز الزعتر بخصائصه المهدئة للكحة.
ويتم تحضير المشروب بنقع أوراق الزعتر في ماء مغلي،ثم تصفيته وإضافة العسل والليمون لتعزيز الفائدة.
خل التفاح
تستغرب عند القول أن خل التفاح فعال في التخلص من الكحة.
يحضر مشروب خل التفاح بإضافة ملعقة صغيرة من العسل وملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن، ويمزج جيدًا وينصح بشربه يوميًا للتخفيف من السعال والبلغم.
العسل
العسل معروف بفوائدة الكثيرة، فهو يساعدك أيضًا في تهدئة التهاب الحلق، كما يفضل تناوله صباحًا على معدة فارغة يوميًا، ويمكن أيضًا تقديمه للأطفال في سن صغيرة.
الفلفل الأسود
استخدام الفلفل الأسود لا يقتصر فقط على المطبخ، جربيه في التخلص من الكحة، وعلاج السعال، حيث يحفز الفلفل الدورة الدموية ويساعد في التخلص من البلغم، بينما يخفف العسل من حدة السعال، ويمكن تحضير هذا المشروب بإضافة ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى كمية مناسبة من العسل في كوب من الماء المغلي، ويستحسن تناوله مرة واحدة يوميًا لتحقيق الفائدة المثلى.
النعناع
النعناع يساعد في تهدئة الحلق، و يعمل كمزيل للاحتقان، مما يساهم في تكسير المخاط المسبب للكحة، يمكن الاستفادة من شرب شاي النعناع عدة مرات يوميًا، أو استنشاق البخار المتصاعد من النعناع.
